Die Atemreise ist wie der Anstieg auf einen hohen Berg oder ein Spaziergang an der See mit kräftigem Sturm. Du musst schon etwas tun, um weiterzukommen. Vielleicht tun dir die Beine weh und der Sand piekt auf der Haut. Doch dann kommst du in deinen Rhythmus, bist ganz bei dir selbst und merkst nicht, wie […]
Sicherlich kennst du den Begriff „ganzheitlich“. Vielleicht weißt du alles darüber. Über ganzheitliche Ernährung, über ganzheitliche Heilkunde. Dieses Wissen bestimmt dein Handeln. Der Atemprozess legt nicht so viel Wert auf dein Wissen, sondern wird dich „Ganzheit“ fühlen lassen. Das ist so wie der Unterschied zwischen einem Gespräch über Glück und glücklich sein. Die Atemzentrierte Psychotherapie […]
„Der Mensch atmet 20.000- bis 25.000-mal am Tag, mehr als sechs Millionen Mal im Jahr, mehr als eine halbe Milliarde Atemzüge in einem Leben. Unwillkürlich. Gleichzeitig ist das Atmen der einzige lebenswichtige Vorgang, den wir bis zu einem gewissen Grad steuern können. Über den Atem lassen sich der Herzschlag verlangsamen und der Stoffwechsel drosseln. Der […]
Was passiert in unseren Männergruppen, mit welchen Themen beschäftigen wir uns? Das ist oft die Frage. Gerade auch von Frauen, die wissen wollen, was ihre schweigsamen Männer so beschäftigt. Eine Bilanz von einem Jahr zeigt: Am meisten bringen sich die Männer mit Fragen zu ihrer Beziehung ein: Da geht es z.B. um Auseinandersetzungen, Rollenverteilung, Präsenz […]
Until one is committed there is hesitance, the chance to draw back, always ineffectiveness. Concerning all acts of initiative (and creation) there is one elementary truth, the ignorance of which kills countless ideas and splendid plans: that the moment one definitely commits oneself, then providence moves too. All sorts of things occur to help one […]
Was erwarten Männer von einer Männerfreundschaft? „Ich kann mich immer zu 100% auf ihn verlassen, auch wenn wir uns eher selten sehen“, ist eine häufige Antwort. Noch wichtiger sind aber gleiche Interessen und Ansichten, also ungestörte Harmonie durch Gleichheit. Ein entspanntes, gechilltes Zusammensein bei gemeinsamen Aktivitäten und dem unausgesprochenen Einverständnis: Wir lassen uns gegenseitig in […]